Výživa a mikrobiom

Výživa je základ zdraví – to už jistě víte. Ale víte také, jak obrovský vliv má naše strava na střevní mikrobiom, který ovlivňuje nejen naše trávení, ale i imunitu, energii a náladu? Zajímá vás, jak trendy ve výživě mění přístup k jídlu? Tak čtěte dál a objevme společně tajemství zdravé výživy a péče o mikrobiom – krok za krokem k lepšímu zdraví.

Zdravé školní svačinky

Zdravé školní svačinky

Školní svačiny jsou téma, které je právě v těchto dnech aktuálním tématem. Co připravit dětem na svačinu, abychom ji nenašli po příchodu dětí ze školy na dně školního batohu? Zdravé školní svačiny by měly splňovat několik podmínek. Měly by být výživné, snadné na přípravu, dobře přenositelné, ale hlavně by měly dětem chutnat. Pár tipů na zdravé školní svačiny, které vaše děti jistě ocení, jsme si pro vás připravili.

Přečtěte si
Tipy na zdravé jarní snídaně

Tipy na zdravé jarní snídaně

Zářivé, krásné a lákavé barvy zeleniny, nekončící výběr ovoce a jogurtů plus něco extra a vaše zdravé snídaně jsou na světě. Nejen že budou krásné na pohled, ale také prospěšné pro vaše zdraví.

Přečtěte si