Péče o střevní mikrobiotu během léčby antibiotiky

Nerovnováha střevní mikrobioty
redakce Biopron 22.10.2025

Střevní mikrobiota je společenství mikroorganismů ve střevech. Diverzita a rovnováha střevní mikrobioty je důležitá pro naše celkové zdraví, protože má vliv nejen na naše trávení a metabolismus ale může mít vliv i na naši imunitu a psychický stav. Co se střevní mikrobiotou udělá léčba antibiotiky? A jak v této situaci podpořit rovnováhu střevní mikrobioty a zdraví našich střev?

Střevní mikrobiota je společenství milionů mikroorganismů, které žijí v našich střevech. Největší podíl mají prospěšné bakteriální kmeny kromě nich ve střevech nalezneme též viry, plísně, houby i parazity. Pro zdravá střeva je důležitá zejména rozmanitost a rovnováha střevní mikrobioty, protože jednotlivé druhy mikroorganismů mají vliv na různé funkce jako je například podpora trávení, metabolismu, syntézy některých vitamínů, ochrana sliznice střeva a rozpoznání patogenů. V našich střevech se nachází 70 % imunitních buněk, střeva jsou tak náš největší imunitní orgán. 
 
Střevní mikrobiota je pro každého z nás unikátní, stejně jako například otisky prstů. Nejedná se o neměnný ekosystém, střevní mikrobiota se vyvíjí v průběhu celého života. Pro vývoj střevní mikrobioty jsou zásadní zejména první roky našeho života do cca 2,5 roku věku, kdy jsme si vytvořili základy naší střevní mikrobioty během porodu, kojením a následně přechodem na běžnou stravu. V dospělosti a ve stáří se složení naší mikrobioty dále mění, přirozeně klesá její diverzita, může se objevit její nerovnováha například v důsledku dlouhodobého nezdravého životního stylu, kouření, nadměrné konzumace alkoholu, ale i jako důsledku léčby některých onemocnění.
 

Antibiotická léčba a její vliv na střevní mikrobiotu

 
Co s naší střevní mikrobiotou udělá léčba antibiotiky?

Antibiotika jsou využívaná k léčbě infekčních onemocnění bakteriálního původu. Antibiotická léčba funguje buď bakteriostaticky, kdy léky zastavují množení mikroorganismů, nebo baktericidně, což znamená že mikroorganismy přímo usmrcují. Antibiotika ničí nejen škodlivé mikroorganismy, ale mohou mít negativní vliv i na prospěšné na bakteriální kmeny ve střevě, což může způsobit narušení rovnováhy střevní mikrobioty. Nerovnováha střevní mikrobioty, tzv. dysbióza, se může projevit nepříjemnými zažívacími obtížemi. Často popisovaný důsledek léčby antibiotiky mohou být průjmy, a také může dojít k narušení bariérové funkce střeva vůči patogenům. Narušení rovnováhy střevní mikrobioty pak může vést k prodloužení doby rekonvalescence.

 Při užívání antibiotik nezapomínejte na doplnění probiotik. 


 

Jak podpořit rovnováhu střevní mikrobioty při léčbě antibiotiky?

 
Pro základní podporu rovnováhy střevní mikrobioty u zdravých lidí je dostatečným zdrojem probiotik zdravá a vyvážená strava bohatá na mléčné kysané výrobky s živými kulturami (jogurt s aktivními živými kulturami a bez pasterizace, kefír) nebo kvašená zelenina (kimči, kvašené zelí nebo okurky). Pokud ale řešíme specifickou situaci nerovnováhy střevní mikrobioty v souvislosti s léčbou antibiotiky, nemusí tato úprava jídelníčku stačit. Probiotické doplňky stravy, zejména ty zaměřené na suplementaci probiotik při léčbě antibiotiky, obsahují širší spektrum probiotických kmenů, vyšší a standardizované množství těchto prospěšných bakterií a účinnější formu ochrany (například enterosolventní kapsle) pro jejich přežití v trávicím traktu. Probiotické doplňky jsou navrženy tak, aby v nich obsažené bakteriální kmeny přežily kyselé prostředí žaludku a osídlily střevo v dostatečném množství. 
 
Podporovat zdraví střev a rovnováhu střevní mikrobioty se doporučuje již při zahájení léčby antibiotiky, po celou dobu léčby a pokračovat také cca 2 týdny po jejím dokončení, aby se střevní mikrobiota mohla zregenerovat.
 
Pro přežití probiotických kmenů při užívání antibiotik se doporučuje dodržet mezi užíváním antibiotik a probiotik časový rozestup, protože jinak by mohla antibiotická léčba zničit doplňované prospěšné bakterie. Ideální je, pokud budou probiotika užívána v polovině mezi dávkami antibiotik. Konkrétně, pokud se antibiotikum užívá po 6 hodinách, probiotika je vhodné užít po třech hodinách od podání antibiotika, pokud se antibiotikum podává po 4 hodinách, probiotika je vhodné užít 2 hodiny po podání antibiotika. S užíváním probiotik je vhodné pokračovat i po ukončení antibiotické léčby z důvodu rychlejší obnovy přirozené mikrobioty trávicího traktu.

A jaký probiotický doplněk stravy zvolit? Žádejte ve své lékárně probiotika se složením zaměřeným na užívání při léčbě antibiotiky. Výhodné je, pokud tyto probiotické doplňky obsahují kombinaci probiotik (bakteriálních kmenů) a prebiotik (potravy pro bakteriální kmeny). 

Součástí jídelníčku by měla být také kvašená zelenina (kimči, kvašené zelí nebo okurky).


Léčba antibiotiky a režimová opatření pro podporu zdraví našich střev

 
Při léčbě antibiotiky je klíčové řídit se pokyny lékaře ohledně užívání antibiotik a dodržovat specifické dietní omezení, které s sebou tato léčba může přinášet. Mléko a mléčné výrobky mohou snížit účinnost některých antibiotik, u některých antibiotik, je zase vhodné omezit konzumaci citrusů a citrusových šťáv. Vždy si zkontrolujte příbalový leták pro konkrétní antibiotikum, které užíváte.
 
Regenerace střevní mikrobioty obvykle trvá několik týdnů až měsíců v závislosti na našem životním stylu. Základem péče o zdravá střeva a rozmanitou střevní mikrobiotu je zdravý a vyvážený jídelníček, podpora prospěšných bakterií a také eliminace faktorů, které rovnováhu střevní mikrobioty narušují.

  • Zařaďte do svého jídelníčku fermentované potraviny podporující růst prospěšných bakterií (jogurty a kefír s živými kulturami, kimchi, kysané zelí a kvašené okurky, fermentovaný nápoj kombucha).
  • Jezte také více vlákniny, která podporuje růst prospěšných bakterií ve střevech, a to ve formě luštěnin, košťálové zeleniny (brokolice, kapusta, květák, růžičková kapusta, zelí), kořenové zeleniny (mrkev, petržel, celer), dále také brambory ve slupce a celozrnné pečivo.
  • Naopak omezte cukry a průmyslově zpracované potraviny.
  • Dodržujte pitný režim, pijte zejména neslazené tekutiny, vhodná je voda nebo bylinkové čaje. Hydratace organismu je v době onemocnění důležitá.
  • Vyhněte se konzumaci alkoholu, protože nadměrně zatěžuje játra, která odbourávají antibiotika.
  • Důležitá je i psychická pohoda, minimalizace stresu a dostatek spánku.
  • Podpořte rovnováhu střevní mikrobioty vhodnými probiotickými doplňky stravy ideálně obsahujícími kombinaci probiotik (bakteriálních kmenů) a prebiotik (potravy pro bakteriální kmeny).
 
Biopron® Premium – doplněk stravy pro doplnění probiotik a prebiotik nejen při a po užívání antibiotik
 
  • Dobře vyvážená kombinace 9 probiotických kmenů v nejvyšší denní dávce 20 miliard CFU
  • Správná podpora vašeho celkového zdraví a každodenní řádná péče o střevní mikrobiotu
  • Biopron® Premium se doporučuje začít užívat ihned s předepsanými antibiotiky a pokračovat nejméně týden po ukončení antibiotické léčby.
  • Pro dospělé a děti starší 3 let
  • Vhodný pro těhotné a kojící ženy

 
Zdroje:
https://www.solen.sk/storage/file/article/8336e61a360faaa89b66b6804d10da9e.pdf
https://www.foodnet.cz/en/aktuality/6110-antibiotika-versus-potraviny#:~:text=Při%20současné%20konzumaci%20mléka%20a,hodinový%20odstup%20od%20podání%20antibiotika.
https://www.medicinapropraxi.cz/pdfs/med/2009/03/04.pdf
https://www.solen.cz/pdfs/lek/2016/05/09.pdf 

Přečtěte si více

Předchozí Další
  • Nadýmání a rovnováha střevní mikrobioty

    Nadýmání a rovnováha střevní mikrobioty

    Trápí Vás nadýmání a pocit nafouklého břicha? Vánoční svátky a přelom roku jsou již tradičně spojené s velkým množstvím jídla a nedostatkem pohybu, což může přetěžovat náš trávicí systém. To může vést k pocitům nafouknutí, tlakům v břiše a nadýmání. Mezi nadýmáním a nerovnováhou střevní mikrobioty existuje přímá souvislost, proto je vhodné podporovat rovnováhu střevní mikrobioty, a to nejen po svátcích.

    Přečtěte si
  • Jak podpořit imunitu a zdraví střev na podzim a v zimě

    Jak podpořit imunitu a zdraví střev na podzim a v zimě

    Podzimní období bývá pro naši imunitu náročné. S příchodem chladnějšího a méně slunečného počasí se zvyšuje aktivita virů a bakterií, oslabuje se přirozená obranyschopnost těla. Trávíme více času v uzavřených prostorách, po návratu do práce a do školy se pohybujeme opět ve větším kolektivu. Silný imunitní systém je klíčový k ochraně nejen před běžnými respiračními infekcemi, ale i k celkovému udržení zdraví během rizikového podzimního období.

    Přečtěte si
  • Péče o zdraví našich střev na dovolené a při cestování

    Péče o zdraví našich střev na dovolené a při cestování

    Dlouho očekávaná dovolená je konečně tady. Cestování a s ním spojená stresová zátěž, jiné klima, jiné hygienické podmínky v novém prostředí i změna stravovacích návyků a nová jídla, které chceme ochutnat, toto vše ale může negativně ovlivnit naše zažívání. Jídlo je důležitou součástí našich zážitků z dovolené a mělo by být radost, ne stres. Jak si užít dovolenou v pohodě bez nepříjemných zažívacích potíží? Klíčové je udržet si zdravá střeva a vyrovnanou střevní mikrobiotu i na cestách.

    Přečtěte si
  • Zdravá střeva jsou branou k podpoře zdraví po celý život

    Zdravá střeva jsou branou k podpoře zdraví po celý život

    Střeva jsou naším největším imunitním orgánem. Z dlouhodobého hlediska tak rozhodují o našem celkovém zdraví. Víte, že zdravý člověk má ve svých střevech přibližně 1000-1200 různých bakteriálních druhů a jejich složení je pro každého z nás unikátní tak, jako jsou naše otisky prstů? Vyspělý západní životní styl s typickými stravovacími návyky mají bohužel za následek sníženou diverzitu střevní mikrobioty a nerovnováhu střevního mikrobiomu. Rozmanitost střevní mikrobioty a rovnováha střevního mikrobiomu je ale zásadní pro naše celkové zdraví. Proto je důležité o svá střeva pravidelně, ideálně každý den, dobře pečovat.

    Přečtěte si
  • Proč je důležité podpořit správnou práci těla s cukry a tuky?

    Proč je důležité podpořit správnou práci těla s cukry a tuky?

    Proč je důležité udržovat si zdravý metabolismus a co pro to můžeme sami udělat? Na jaře začíná naše tělo regenerovat po dlouhé zimě, a právě proto je jaro vhodné období, kdy začít jíst zdravěji. Tím, co jíme, můžeme jednoduše podpořit zdraví našich střev. Ovlivnění střevní nerovnováhy je v současné době považováno za důležitou součást komplexního přístupu v prevenci metabolických onemocnění včetně diabetu 2.typu nebo zvýšené hladiny cholesterolu.

    Přečtěte si
  • Střevní mikrobiota a diabetes

    Střevní mikrobiota a diabetes

    Ukazují vaše laboratorní výsledky zvýšenou hladinu cukru v krvi? Užíváte léky na diabetes 2.typu? V tom případě byste měli věnovat zvýšenou pozornost nejen tomu, co jíte, ale i dostatečnou péči o svůj střevní mikrobiom. Ovlivnění rovnováhy střevní mikrobioty je současně s úpravou jídelníčku a správným pohybem považováno za důležitou součást komplexního přístupu v léčbě cukrovky, protože zdravý střevní mikrobiom může příznivě nebo negativně ovlivnit rozvoj a léčbu tohoto onemocnění.

    Přečtěte si
  • Vánoce plné štěstí, lásky a rodinné pohody

    Vánoce plné štěstí, lásky a rodinné pohody

    Vánoce jsou bezesporu těmi nejkrásnějšími svátky v roce. Jsou to dny, kdy se nám vybavují ty nejkouzelnější okamžiky z dětství. Velmi dobře si vzpomínáme na to, jak jsme s maminkou pekli vánoční cukroví a s tatínkem šli pro kapra, a to i přesto, že od té doby již pár desítek let uplynulo. Vánoce, jak my dospělí dobře víme, totiž nejsou o dárcích, ale o tom, být s těmi, kteří jsou našemu srdci nejbližší.

    Přečtěte si
  • Jaké jsou normální hodnoty cholesterolu?

    Jaké jsou normální hodnoty cholesterolu?

    Potřebujete udržet správnou hladinu cholesterolu v krvi? Tak zajisté dobře víte, že byste měli věnovat zvýšenou pozornost úpravě vašeho životního stylu. Zásadní roli pro naše celoživotní zdraví hrají také naše střeva. Ovlivnění rovnováhy střevní mikrobioty je proto současně s úpravou jídelníčku a aktivním pohybem považováno za důležitou součást komplexního přístupu v předcházení metabolických poruch, mezi které patří také vysoká hladina cholesterolu.

    Přečtěte si
  • Jak střevní mikrobiota ovlivňuje duševní zdraví?

    Jak střevní mikrobiota ovlivňuje duševní zdraví?

    Složení jídelníčku má zásadní vliv nejen na naše fyzické zdraví včetně normálně fungující imunity, ale také na zdraví duševní. Mikrobiota a duševní zdraví jsou totiž velmi úzce propojeny prostřednictvím systému osa střevo-mozek. Střevní mikrobiota ovlivňuje celkovou pohodu. A protože jde o obousměrnou komunikaci, náš psychický stav a emoce mohou ovlivňovat celkový stav střeva včetně složení mikrobioty. To, v jaké kondici jsou naše střeva, tak můžeme poznat i podle toho, jak se cítíme. Nevěříte? Tak si pojďme o mikrobiotě a duševním zdraví říct něco víc!

    Přečtěte si
  • Stop nadýmání aneb jak mít ploché bříško do plavek?

    Stop nadýmání aneb jak mít ploché bříško do plavek?

    Trápí vás vypouklé bříško, díky kterému se v létě zahalujete víc, než byste museli? Věřte, že ne vždy za větším bříškem stojí nadbytečný tuk. Možnou příčinou může být také nadýmání, plynatost a další obtíže se zažíváním. Doplněk stravy Biopron ProEnzymes přináší úlevu od nadýmání a podporu trávení při dietních chybách, abyste se nejenom v plavkách cítili skvěle!

    Přečtěte si
  • Kolonoskopie – lepší je prevence, než něco zanedbat

    Kolonoskopie – lepší je prevence, než něco zanedbat

    Zdraví našich střev má zásadní vliv na celkovou kondici organismu, ovlivňuje imunitní systém a dokonce i naši náladu. Moderní životní styl a stravovací návyky však mohou vést k nerovnováze střevní mikrobioty, což zdůrazňuje význam vyvážené stravy a případně doplňkových probiotik. Důležitost pravidelných preventivních vyšetření, jako je kolonoskopie, roste s věkem, a měla by být součástí naší péče o zdraví.

    Přečtěte si
  • Jak podpořit rovnováhu střevní mikrobioty nejen na cestách

    Jak podpořit rovnováhu střevní mikrobioty nejen na cestách

    Sluníčko a teplé počasí je tady a s ním přichází čas grilování, dovolených, výletů a objevování nových míst, jak doma, tak v zahraničí. Se změnou prostředí souvisí též změna stravovacích návyků. V novém prostředí se setkáváme s pro nás novými mikroorganismy, ochutnáváme nová, neobvyklá jídla.

    Přečtěte si
  • Stres a střevní zdraví

    Stres a střevní zdraví

    Zdraví začíná ve střevech! I když to může znít jako hrubé nadhodnocení faktů, pravda je taková, že trávicí systém hraje obrovskou roli ve vašem celkovém zdravotním stavu, a stres tomu vůbec nepomáhá.

    Přečtěte si
  • Osa střevo-mozek

    Osa střevo-mozek

    Slyšeli jste už o tom, že existuje přímý vztah mezi mozkem a střevy? A víte, že pocit štěstí a pohody vašeho těla závisí na jejich propojení?

    Přečtěte si