Jak podpořit rovnováhu střevní mikrobioty nejen na cestách

Nerovnováha střevní mikrobioty
Michaela 07.05.2024

Sluníčko a teplé počasí je tady a s ním přichází čas grilování, dovolených, výletů a objevování nových míst, jak doma, tak v zahraničí. Se změnou prostředí souvisí též změna stravovacích návyků. V novém prostředí se setkáváme s pro nás novými mikroorganismy, ochutnáváme nová, neobvyklá jídla.

Ne vždy máme možnost potraviny pečlivě omýt, například při procházce v lese, když si chceme pochutnat na právě utržených borůvkách. S tím může souviset též riziko narušení rovnováhy střevní mikrobioty. Abychom si mohli užívat každý moment nejen letních dobrodružství bez obav, je vhodné myslet na podporu rovnováhy střevní mikrobioty. 

V novém prostředí, zejména v zahraničí, je důležité potraviny pečlivě omývat nezávadnou vodou a též si častěji mýt ruce. Ne vždy k tomu máme ovšem ideální podmínky, proto se doporučuje konzumovat balené potraviny, případně ovoce a zeleninu, které jdou oloupat.  Pro podporu rovnováhy střevní mikrobioty se zejména v létě a v cizím prostředí doporučuje doplňovat do stravy probiotika a prebiotika.  

Doplňování probiotik a prebiotik je doporučeno nejen na cestách, ale také při letních aktivitách jako jsou grilování, víkendy na vodě nebo při konzumaci potravin, které mohou být rizikové pro rovnováhu naší střevní mikrobioty. A kdo by odolal výborné točené zmrzlině při horkém letním dni. 

Vhodným společníkem na cesty je Biopron Forte, doplněk stravy, který díky třem aktivním složkám představuje trojitou podporu obnovy rovnováhy střevní mikrobioty. Biopron Forte obsahuje kombinaci probiotické kvasinky Saccharomyces boulardii, laktobacilů a prebiotik, které společně přispívají k podpoře naší střevní mikrobioty, a to nejen na cestách. 

Jak na to? Začněte s užíváním Biopronu Forte přibližně týden před plánovaným odjezdem do nové destinace (ať již doma či v zahraničí) a pokračujte v jeho užívání po celou dobu pobytu.  Tato strategie je obzvláště vhodná, když se vaše stravovací návyky mění, ať již ochutnáváte místní kuchyni na venkovních stáncích, jíte častěji v restauracích nebo experimentujete s exotickými jídly. Léto a cestování jsou tak stejně dokonalá dvojka jako správně fungující střevní mikrobiota a Biopron Forte s probiotickou kvasinkou Saccharomyces boulardii, laktobacily a prebiotiky.

Biopron Forte je proto vhodným společníkem pro podporu rovnováhy střevní mikrobioty nejen při vašich cestách. Biopron Forte je vhodné užívat pro podporu rovnováhy střevní mikrobioty také při užívání/současně s léky proti průjmu. V denní dávce 2 tobolek Biopron Forte obsahuje 10 miliard probiotik. Biopron Forte je vhodný pro celou rodinu, mohou ho užívat dospělí i děti již od 6 měsíců věku. 

Nezapomínejte si proto Biopron Forte přibalit s sebou do cestovní tašky či kufru, abyste byli dobře připraveni si bez obav užít mnoho zážitků a vzrušujících okamžiků vaší dovolené. S Biopronem na cestách, ať už na exotické pláži nebo při kempování v přírodě, budete vždy připraveni naplno si užít všechna dobrodružství. 

Biopron, pro každý den. 

Přečtěte si více

Předchozí Další
  • Vánoce plné štěstí, lásky a rodinné pohody

    Vánoce plné štěstí, lásky a rodinné pohody

    Vánoce jsou bezesporu těmi nejkrásnějšími svátky v roce. Jsou to dny, kdy se nám vybavují ty nejkouzelnější okamžiky z dětství. Velmi dobře si vzpomínáme na to, jak jsme s maminkou pekli vánoční cukroví a s tatínkem šli pro kapra, a to i přesto, že od té doby již pár desítek let uplynulo. Vánoce, jak my dospělí dobře víme, totiž nejsou o dárcích, ale o tom, být s těmi, kteří jsou našemu srdci nejbližší.

    Přečtěte si
  • Jaké jsou normální hodnoty cholesterolu?

    Jaké jsou normální hodnoty cholesterolu?

    Nedokážete odolat fast foodovým pochutinám, smaženým chipsům u televize, tučným a vysoce průmyslově zpracovaným potravinám? V tom případě pozor na vysoký cholesterol, který může zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je srdeční infarkt a mrtvice. Tzv. zlý cholesterol se usazuje ve stěnách cév v podobě aterosklerotických plátů a je spojený s mnoha zdravotními komplikacemi. Vysoký cholesterol se však netýká jen těch, kteří holdují nezdravým pochutinám. Příčinou mohou být také genetické predispozice a některá onemocnění. Patříte mezi ohrožené?

    Přečtěte si
  • Jak střevní mikrobiota ovlivňuje duševní zdraví?

    Jak střevní mikrobiota ovlivňuje duševní zdraví?

    Složení jídelníčku má zásadní vliv nejen na naše fyzické zdraví včetně normálně fungující imunity, ale také na zdraví duševní. Mikrobiota a duševní zdraví jsou totiž velmi úzce propojeny prostřednictvím systému osa střevo-mozek. Střevní mikrobiota ovlivňuje celkovou pohodu. A protože jde o obousměrnou komunikaci, náš psychický stav a emoce mohou ovlivňovat celkový stav střeva včetně složení mikrobioty. To, v jaké kondici jsou naše střeva, tak můžeme poznat i podle toho, jak se cítíme. Nevěříte? Tak si pojďme o mikrobiotě a duševním zdraví říct něco víc!

    Přečtěte si
  • Stop nadýmání aneb jak mít ploché bříško do plavek?

    Stop nadýmání aneb jak mít ploché bříško do plavek?

    Trápí vás vypouklé bříško, díky kterému se v létě zahalujete víc, než byste museli? Věřte, že ne vždy za větším bříškem stojí nadbytečný tuk. Možnou příčinou může být také nadýmání, plynatost a další obtíže se zažíváním. Doplněk stravy Biopron ProEnzymes přináší úlevu od nadýmání a podporu trávení při dietních chybách, abyste se nejenom v plavkách cítili skvěle!

    Přečtěte si
  • Kolonoskopie – lepší je prevence, než něco zanedbat

    Kolonoskopie – lepší je prevence, než něco zanedbat

    Zdraví našich střev má zásadní vliv na celkovou kondici organismu, ovlivňuje imunitní systém a dokonce i naši náladu. Moderní životní styl a stravovací návyky však mohou vést k nerovnováze střevní mikrobioty, což zdůrazňuje význam vyvážené stravy a případně doplňkových probiotik. Důležitost pravidelných preventivních vyšetření, jako je kolonoskopie, roste s věkem, a měla by být součástí naší péče o zdraví.

    Přečtěte si
  • Stres a střevní zdraví

    Stres a střevní zdraví

    Zdraví začíná ve střevech! I když to může znít jako hrubé nadhodnocení faktů, pravda je taková, že trávicí systém hraje obrovskou roli ve vašem celkovém zdravotním stavu, a stres tomu vůbec nepomáhá.

    Přečtěte si
  • Osa střevo-mozek

    Osa střevo-mozek

    Slyšeli jste už o tom, že existuje přímý vztah mezi mozkem a střevy? A víte, že pocit štěstí a pohody vašeho těla závisí na jejich propojení?

    Přečtěte si